Sobre a Massoterapia
About Massage Therapy
Quando falamos de bem-estar associamos imediatamente ao nosso corpo e mente.
O nosso corpo está o tempo todo produzindo hormônios e nas sessões de massagem ocorre a liberação de endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar no cérebro.
When we talk about well-being, we immediately associate it with our body and mind.
Our body is constantly producing hormones and during massage sessions, endorphins and serotonin are released, hormones responsible for the feeling of well-being in the brain.
Mude seus hábitos
Change your habits
Para mantermos uma saúde mental devemos incluir em nossa rotina alguns hábitos saudáveis, assim como, exercícios físicos, manter o corpo ativo, qualidade de sono, dietas mais saudáveis e estímulos visuais coerentes com a qualidade de nossos pensamentos. Ambiente social, grupos, egrégoras também contribuem para tal, além de trazer pertencimento.
Tudo que traz a sensação de prazer e bem-estar interfere na sua saúde vascular, oxigenação do cérebro, produção de proteína e depuração de toxinas.
To maintain mental health, we must include some healthy habits in our routine, such as physical exercise, keeping the body active, quality sleep, healthier diets and visual stimuli consistent with the quality of our thoughts. Social environment, groups, egregores also contribute to this, in addition to bringing a sense of belonging.
Everything that brings a feeling of pleasure and well-being interferes with your vascular health, brain oxygenation, protein production and toxin clearance.